इन नेचुरल चीजो को खाने से पेट की बीमारी होगी छूमंतर

हम और आप में से कोई नहीं चाहता की वह बीमार हो, हम सभी बीमारियों से कोसो दूर रहना चाहते हैं । हमारे देश में हर साल बहुत बारिश होती हैं तथा इसके साथ ही काफी नुक्सान भी देश को झेलना पड़ता है । बारिश अपने साथ ही बहुत तरह की बीमारियां भी लाती है जिसके कारण बहुत सारे लोग बीमार हो जाते हैं ।

बारिश का समय वह समय होता है जब खाने के सामान पर बारिश का असर होने लगता है जिस के कारण काफी लोगों को कई तरह की बीमारियां होने लगती हैं । इन सब बीमारियों का सबसे अधिक प्रभाव हमारे पेट पर पड़ता है । हमारे पेट पर प्रभाव पड़ने से कुछ आम बीमारियां उत्पन्न हो जाती हैं जैसे बेली फ्लू (belly flu) जिस से पेट में दर्द होना शुरू हो जाता है ।

बेली फ्लू (belly flu) कई तरह के बैक्टीरिआ और वायरस की वजह से होता है जो एक शरीर से दुसरे शरीर में बहुत ही जल्दी पहुंचता है तथा उन्हें भी बीमार कर देता है । बेली फ्लू के कुछ साधारण लक्षण मिचली का आना, उल्टी का होना, डायरिया, पेट में दर्द का होना और मांसपेशियों में खिंचाव आदि हैं।

बच्चों में यह बीमारियां रोटा वायरस की वजह से हो जाती है तथा बड़े और बुज़ुर्ग लोगो में यह बीमारियां गांड पानी पीने तथ दूषित खाना खाने व इन बीमारियों से ग्रसित लोगों के संपर्क में आने के कारण हो जाती है । बच्चों में इस बीमारी को कुछ टीको की सहायता से ही ठीक किया जा सकता है मगर बड़े लोगो में इस बीमारी को ठीक करने के लिए अलग तरीके का उपाय करना पड़ता है ।

यदि आप इस इन्फेक्शन से ग्रसित हो जाते हैं तो आपको इसके लक्षण 5 से 6 दिन में पता लग जायेंगे तथा आपका बिना दवाइयों के ठीक होना लगभग असंभव हो जाता है । यहाँ हम आपको कुछ ऐसे खाध पदार्थों के बारे में बताएँगे जिनसे आप इस बेली फ्लू (belly flu) से छुटकारा पा सकते हैं ।

बेली फ्लू (belly flu) से लड़ने के लिए सर्वोत्तम प्राकृतिक खाद्य पदार्थ

अदरक

अदरक एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर होती है तथा यह पेट में होने वाली बीमारियों को दूर करने में काफी हद तक सफल होती है ।

अदरक उलटी आने से रोकती है, डायरिया से छुटकारा दिलाती है तथा हाज़मे को भी सही रखती है । एक चम्मच अदरक पाउडर को गर्म पानी में मिलाने पर तथा पीने पर पेट से जुडी कई बीमारियों का समाधान हो जाता है ।

लहसुन

लहसुन में ऐलिसिन होता है जो शरीर में श्वेत रक्त कोशिकाओं को मजबूत रखता है । लहसुन आपको इन बीमारियों तथा इन्फेक्शन से लड़ने की शक्ति देता है । प्रतिदिन दो से तीन लहसुन को एक चम्मच शहद के साथ खाने से इन्फेक्शन्स से लड़ने की शक्ति मिलती है तथा कई अन्य बीमारियां भी दूर रहती हैं ।

चावल का पानी

बीमारियों के कारण शरीर में से इलेक्ट्रोलाइट की कमी हो जाती है जिस से शरीर में पानी की कमी होने लगती है । चावल को पानी में मिलकर उबाल ले तथा इसमें से पानी का सेवन करें, ऐसा करने से आपके पेट में कोई तकलीफ नहीं होगी तथा शरीर को सभी नुट्रिएंट्स भी मिलते रहेंगे ।

केला

केले में बहुत ही अधिक मात्रा में विटामिन B6 पाया जाता है तथा इसे बेली फ्लू के निवारण के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण व शानदार उपचार माना जाता है ।  केले को कच्चा खाने से शरीर को शक्ति भी मिलती है तथा यह आपको डायरिया का शिकार होने से भी बचाने में सहायक होता है । केले का इस्तेमाल दिन में 2 बार अवश्य करना चाहिए ।

निम्बू

निम्बू में एंटी-आक्सीडेंट होता है । निम्बू आपके शरीर को बहुत प्रकार के इन्फेक्शन्स से बचाता है । जी मिचलाने तथा उलटी आयने की सम्भावना होने पर भी निम्बू चाटना एक रामबाण इलाज साबित होता है ।

दालचीनी

दालचीनी पेट में होने वाली बीमारियों को शांत करता है तथा उस से राहत दिलाने में सहायता करता है । दालचीनी में एंटी-फंगल गुण होने की वजह से यह किसी भी तरह के फैलने वाले इन्फेक्शन को रोकता है । आधे चम्मच दालचीनी और एक चम्मच शहद को साथ मिलाकर खाने से पेट के रोग दूर रहते हैं ।

दही

दही मुख्या तौर पर बैक्टीरिआ को मारने के लिए माना जाता है तथा यह आपकी आँतों में रहने वाले बैक्टीरिआ को मारने में सहायक होता है और अचे बैक्टीरिआ को प्रेरित करता है । यह आपके पेट की गर्मी को शांत करता है तथा उसे स्वस्थ रखता है । दही और केले का एक साथ सेवन करने से पेट के रोग दूर रहते हैं ।

मिंट

यदि आपके पेट में कब्ज़ रहती है या फिर जल्दी ही गैस बननी शुरू हो जाती है तो आपको मिंट का मुझ्या तौर पर सेवन करना चाहिए, मिंट इस तरह की समस्याओं को दूर रखने में बहुत सहायता करता है और बहुत से वायरस तथा बैक्टीरिआ को उत्पन्न नहीं होने देता । प्रतिदिन मिंट की पत्तियों को उबाल कर उसका पानी पीने से बहुत आराम मिलता है । इसके स्वाद को बढ़ाने के लिए इसमें एक चम्मच शहद भी इस्तेमाल किया जा सकता है ।

सेब का सिरका

सेब के सिरके में बहुत अधिक मात्रा में पेक्टिन पाया जाता है जो पेट में होने वाली बीमारियों को शांत रखता है तथा उस से राहत दिलाने में सहायता करता है । रोजाना एक चम्मच सेब के सिरके को गर्म पानी में मिलाकर खाना खाने से पहले पीने से आपको गैस की समस्या से आराम मिलेगा ।